Zawalcz o zdrowie i szczupłą sylwetkę z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością
24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji gabinet dietetyczny Mój Dietetyk Ostróda przygotował promocję na wszystkie pakiety współpracy dietetycznej. Osoby, które umówią się na konsultację i zdecydują się na współpracę w dniach od 22 do 29 października, otrzymają rabat -20%.
2021-10-18, 10:30

Oznacza to, że już za 128 zł można będzie odebrać 14-dniowy jadłospis redukcyjny o dostosowanej kaloryczności i uwzględniający sezonowość produktów, a za 184 zł w diecie będą wzięte pod uwagę także preferencje smakowe pacjenta. Warto wykorzystać tę szansę i rozpocząć walkę o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Rejestracje na konsultacje przyjmowane są pod numerem telefonu: +48 578 282 445 a wizyty realizowane są w gabinecie znajdującym się w Ostródzie, przy ulicy Grunwaldzkiej 43 lub online za pośrednictwem Skype lub Messengera.       

Nadwaga i otyłość to nadmierne lub nieprawidłowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które stanowi nie tylko defekt estetyczny, ale i poważne zagrożenie dla zdrowia. Wskaźnik BMI powyżej 25 oznacza nadwagę, a powyżej 30 – otyłość. Są to alarmujące sygnały świadczące o tym, że sytuacja wymaga natychmiastowego działania. Otyłość i nadwaga są obecnie jednymi z najgroźniejszych pandemii. Problem dotyczy osób w każdym wieku, ostatnio także w dużej mierze dzieci i młodzieży. Szacuje się, że rocznie ponad 4 mln ludzi umiera z powodu nadwagi lub otyłości. O to, dlaczego jest to tak poważny problem i jak z nim walczyć, zapytaliśmy Kamilę Górecką-Kirwiel, dietetyka z gabinetu Mój Dietetyk Ostróda.

Dlaczego nadwaga i otyłość są takie groźne?

Często nie uświadamiamy sobie istnienia ścisłego związku pomiędzy tym, co jemy a stanem naszego zdrowia. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe i związane z nimi negatywne konsekwencje mogą być przyczyną około 80 różnych chorób, w tym:

  • chorób serca i układu krążenia, udarów,
  • cukrzycy i insulinooporności,
  • chorób układu mięśniowo-szkieletowego np. choroby zwyrodnieniowej stawów,
  • niektórych nowotworów (piersi, prostaty, jajnika, wątroby, nerek, okrężnicy, pęcherzyka żółciowego).

Co powoduje nadwagę i otyłość?

Główną przyczyną nadwagi i otyłości jest brak równowagi energetycznej pomiędzy spożytymi a spalonymi kaloriami – tzn. jemy więcej niż nasz organizm w rzeczywistości potrzebuje do codziennego funkcjonowania. Ta nadwyżka zostaje zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej. Pośrednio do nadwagi i otyłości przyczynia się też brak ruchu i regularnej aktywności fizycznej, który powoduje, że nasze zapotrzebowanie na energię z pożywienia staje się naprawdę niskie.

Jak można walczyć z nadwagą i otyłością?

Obu tym negatywnym zjawiskom można zapobiec lub radzić sobie z nimi poprzez zmianę nawyków żywieniowych i włączenie do codziennego harmonogramu aktywności fizycznej. Warto zacząć od ograniczenia spożycia tłuszczów zwierzęcych i cukrów na rzecz tłuszczów roślinnych, zbożowych produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, a także roślin strączkowych, ryb i orzechów oraz pestek. Jeśli sami nie potrafimy zaplanować i wprowadzić tych zmian w życie, warto udać się do dietetyka, który albo rozpisze wzorcowy jadłospis albo przeprowadzi serię spotkań edukacyjnych, w trakcie których pacjent nabędzie wiedzę niezbędną do samodzielnego planowania zbilansowanej, zdrowej diety.

ZAPISY NA KONSULTACJE:

Kamila Górecka-Kirwiel

tel. +48 578282445

e-mail: ostroda@mojdietetyk.pl

ul. Grunwaldzka 43, 140-100 Ostróda

Strona www: https://mojdietetyk.pl/placowki/ostroda

Zapisy online: https://mojdietetyk.pl/zespol/dietetycy/kamila-gorecka-kirwiel.html#visit

KONTAKT / AUTOR
Kamila Górecka-Kirwiel
Dietetyk
Mój Dietetyk Ostróda
578282445
501611648
ZAŁĄCZNIKI
healthy-food.png
POBIERZ JAKO WORD
Pobierz .docx
Biuro prasowe dostarcza WhitePress
Copyright © 2015-2024.  Dla dziennikarzy
Strona, którą przeglądasz jest dedykowaną podstroną serwisu biuroprasowe.pl, administrowaną w zakresie umieszczanych na niej treści przez danego użytkownika usługi Wirtualnego biura prasowego, oferowanej przez WhitePress sp. z o.o. z siedzibą w Bielsku–Białej.

WhitePress sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz odesłania do innych stron internetowych zamieszczone na podstronach serwisu przez użytkowników Wirtualnego biura prasowego lub zaciągane bezpośrednio z innych serwisów, zgodnie z wybranymi przez tych użytkowników ustawieniami.

W przypadku naruszenia przez takie treści przepisów prawa, dóbr osobistych osób trzecich lub innych powszechnie uznanych norm, podmiotem wyłącznie odpowiedzialnym za naruszenie jest dany użytkownik usługi, który zamieścił przedmiotową treść na dedykowanej podstronie serwisu.