facebook
Zimno, ale słoneczko trochę umilało jednak spacer ☀️❤️?
2022-04-03, 13:49
facebook
Wegańskie nuggetsy sojowe z cukinią i sosem czosnkowym na bazie jogurtu z koperkiem i tymiankiem ???
2022-04-02, 15:44
facebook
Nowość! ❣️ Gotowa dieta wegetariańska o kaloryczności 1800 kcal uwzględniająca produkty dostępne w sezonie. ??
Pakiet zawiera:
✅ urozmaicony jadłospis na 7 dni z 5 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ osobny materiał z zaleceniami, poradami i ćwiczeniami, które pomogą w stosowaniu się do diety i zmianie nawyków żywieniowych.
Jadłospis zamówisz tu: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-wegetarianska-1800-kcal/65
Pakiet zawiera:
✅ urozmaicony jadłospis na 7 dni z 5 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ osobny materiał z zaleceniami, poradami i ćwiczeniami, które pomogą w stosowaniu się do diety i zmianie nawyków żywieniowych.
Jadłospis zamówisz tu: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-wegetarianska-1800-kcal/65
2022-04-01, 20:00
facebook
Dziękuję wszystkim, którzy obejrzeli moje dzisiejsze wystąpienie na konferencji "Sylwetka na Lata". ?? Bardzo Wam dziękuję za uwagę i poświęcony czas. Jeśli poczuliście, że to dobry czas na skorzystanie z pomocy dietetyka i macie ochotę pracować ze mną, zapraszam do współpracy. ?
Tylko do 4 kwietnia mam dla Was wszystkich rabat na konsultacje, jadłospisy, pakiety współpracy dietetycznej i plany treningowe oraz program „3 miesiące do Sylwetki Marzeń” – 30%!
Kod: REPS30
Zamówisz na: www.fit40.pl
Tylko do 4 kwietnia mam dla Was wszystkich rabat na konsultacje, jadłospisy, pakiety współpracy dietetycznej i plany treningowe oraz program „3 miesiące do Sylwetki Marzeń” – 30%!
Kod: REPS30
Zamówisz na: www.fit40.pl
2022-04-01, 13:57
facebook
To już DZIŚ - Konferencja "Sylwetka na Lata"❗Moje wystąpienie już o 11.00.
2022-04-01, 08:29
facebook
Już są! ❣️ Gotowe diety dla osób cierpiących na insulinooporność o kaloryczności od 1600 do 2000 kcal uwzględniająca produkty dostępne w sezonie.
Pakiet zawiera:
✅ urozmaicony jadłospis na 7 dni z 4 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ Super dodatki, dzięki którym łatwiej nauczysz się zasad zdrowej diety:
▶ zalecenia do stosowania diety w insulinooporności
▶ lista produktów wskazanych i niewskazanych w insulinooporności
Jadłospis zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-Insulinoopornosc/64
Pakiet zawiera:
✅ urozmaicony jadłospis na 7 dni z 4 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ Super dodatki, dzięki którym łatwiej nauczysz się zasad zdrowej diety:
▶ zalecenia do stosowania diety w insulinooporności
▶ lista produktów wskazanych i niewskazanych w insulinooporności
Jadłospis zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-Insulinoopornosc/64
2022-03-31, 20:00
facebook
Wietrzenie głowy przed jutrzejszym wystąpieniem na konferencji, trzymajcie kciuki ??
2022-03-31, 16:43
facebook
W trakcie mojego wystąpienia na konferencji "Sylwetka na lata" powiem Ci, jak schudnąć i przedstawię 10 kroków do skutecznej redukcji bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo??
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 10 - Sen, stres i regeneracja – czy to ma znaczenie?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 10 - Sen, stres i regeneracja – czy to ma znaczenie?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-31, 12:50
facebook
To już jutro - Konferencja "Sylwetka na Lata"❗Jeżeli jeszcze nie kupiłeś biletu, nie przejmuj się, masz jeszcze okazję nawet przez całą konferencję. ? Co jeśli nie możesz być na żywo przez wszystkie 4 dni❓?Nic straconego! Wykłady będą nagrywane :-)
?Także nie zwlekaj dłużej, wejdź na stronę www.konferencjareps.com i wykup bilet - nawet w trakcie konferencje - aby mieć możliwość otrzymania nagrań z wykładów.
?Z kodem rabatowym 011100 zapłacić 120 zł za 4 dni konferencji, zamiast 150 zł❗
Skorzystaj z okazji, którą Ci daję:
➡️50 specjalistów
➡️50 wykładów podzielonych na sesje treningowe i teoretyczne
➡️ 4 dni konferencji
➡️ udostępnione nagrania
➡️gwarantowane niespodzianki
➡️możliwość zadawania pytań poprzez chat
➡️potwierdzona rzetelna wiedza trenerów personalnych, dietetyków i mentorów, którzy posiadają akredytację REPs POLSKA
?Nie wahaj się : 4 dni konferencji z 50 wykładami tylko za 120 PLN!
❗❗❗NIE ISTNIEJE NA RYNKU ŻADNA TAKA KONFERENCJA, ZA KTÓRĄ ZAPŁACISZ TYLKO 2,40 PLN ZA WYKŁAD❗❗❗
?Także nie zwlekaj dłużej, wejdź na stronę www.konferencjareps.com i wykup bilet - nawet w trakcie konferencje - aby mieć możliwość otrzymania nagrań z wykładów.
?Z kodem rabatowym 011100 zapłacić 120 zł za 4 dni konferencji, zamiast 150 zł❗
Skorzystaj z okazji, którą Ci daję:
➡️50 specjalistów
➡️50 wykładów podzielonych na sesje treningowe i teoretyczne
➡️ 4 dni konferencji
➡️ udostępnione nagrania
➡️gwarantowane niespodzianki
➡️możliwość zadawania pytań poprzez chat
➡️potwierdzona rzetelna wiedza trenerów personalnych, dietetyków i mentorów, którzy posiadają akredytację REPs POLSKA
?Nie wahaj się : 4 dni konferencji z 50 wykładami tylko za 120 PLN!
❗❗❗NIE ISTNIEJE NA RYNKU ŻADNA TAKA KONFERENCJA, ZA KTÓRĄ ZAPŁACISZ TYLKO 2,40 PLN ZA WYKŁAD❗❗❗
2022-03-31, 09:11
facebook
Już są! Gotowe jadłospisy dla dzieci ? w wieku 7-9 lat o kaloryczności od 1600 do 2000 kcal uwzględniające produkty dostępne w sezonie i dania, które Twoje dziecko pokocha! ❣️
Pakiet zawiera:
✅urozmaicony jadłospis na 7 dni z 5 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ Super dodatki, dzięki którym Twoje dziecko łatwo nauczy się zdrowych nawyków żywieniowych:
▶ materiały edukacyjne z ciekawostkami dotyczącymi odżywiania
▶ ćwiczenia i zadania, które uczą poprzez zabawę i pomagają w zmianie nawyków żywieniowych
Jadłospis zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-dla-dziecka-7-9-lat-/61
Pakiet zawiera:
✅urozmaicony jadłospis na 7 dni z 5 posiłkami i obiadami na 2 dni
✅ instrukcje przygotowania poszczególnych dań - większość z nich jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych
✅ listę zakupów, którą możesz wydrukować lub zapisać w telefonie i zabrać do sklepu
✅ Super dodatki, dzięki którym Twoje dziecko łatwo nauczy się zdrowych nawyków żywieniowych:
▶ materiały edukacyjne z ciekawostkami dotyczącymi odżywiania
▶ ćwiczenia i zadania, które uczą poprzez zabawę i pomagają w zmianie nawyków żywieniowych
Jadłospis zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-dla-dziecka-7-9-lat-/61
2022-03-30, 20:00
facebook
W trakcie mojego wystąpienia na konferencji "Sylwetka na lata" powiem Ci, jak schudnąć i przedstawię 10 kroków do skutecznej redukcji bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo??
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 9 - Aktywność fizyczna - czy muszę ostro trenować?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 9 - Aktywność fizyczna - czy muszę ostro trenować?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-30, 13:02
facebook
Do konferencji „Sylwetka na lata” www.konferencjareps.com zostały 2 dni! Dlaczego warto wziąć w niej udział?
? DZIŚ POWÓD nr 25 - OSTATNI!
Możesz dalej zmagać się ze swoimi problemami, próbować stawić czoła przeciwnościom, które nie pozwalają Ci osiągnąć wymarzonej sylwetki, pozbyć się bólu, zmienić nawyków żywieniowych i zyskać więcej wiary w siebie. A możesz tak po prostu wziąć udział w naszej konferencji, spotkać się z ludźmi, którzy chcą Ci pomóc. Konferencja „Sylwetka na lata” już 1 kwietnia. Czekamy na Ciebie!
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
? DZIŚ POWÓD nr 25 - OSTATNI!
Możesz dalej zmagać się ze swoimi problemami, próbować stawić czoła przeciwnościom, które nie pozwalają Ci osiągnąć wymarzonej sylwetki, pozbyć się bólu, zmienić nawyków żywieniowych i zyskać więcej wiary w siebie. A możesz tak po prostu wziąć udział w naszej konferencji, spotkać się z ludźmi, którzy chcą Ci pomóc. Konferencja „Sylwetka na lata” już 1 kwietnia. Czekamy na Ciebie!
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-30, 10:35
facebook
Już są! Gotowe jadłospisy redukcyjne dla mężczyzn. ?? Diety o kaloryczności 2200 i 2500 kcal uwzględniają proste w przygotowaniu i smaczne dania na 7 dni. ?? A do tego otrzymasz fajne dodatki, które pomogą dobrze się odżywiać, gdy jesteś w ciągłym biegu i nie masz czasu na samodzielne przygotowanie posiłku. ?
Super dodatki, dzięki którym przyspieszysz i skontrolujesz proces redukcji wagi:
✅ "Odżywianie w drodze" - ebook, dzięki któremu nawet będąc w podróży zadbasz o zdrowe odżywianie
✅ "Jak czytać etykiety produktów spożywczych" - materiał, dzięki któremu poratujesz się gotowymi produktami ze sklepowych półek
✅ "Jak jeść w restauracjach" - materiał, który pomoże Ci dokonywać wyboru zdrowych i niskokalorycznych dań w restauracjach.
Dietę zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-odchudzajaca-dla-mezczyzn/60
Super dodatki, dzięki którym przyspieszysz i skontrolujesz proces redukcji wagi:
✅ "Odżywianie w drodze" - ebook, dzięki któremu nawet będąc w podróży zadbasz o zdrowe odżywianie
✅ "Jak czytać etykiety produktów spożywczych" - materiał, dzięki któremu poratujesz się gotowymi produktami ze sklepowych półek
✅ "Jak jeść w restauracjach" - materiał, który pomoże Ci dokonywać wyboru zdrowych i niskokalorycznych dań w restauracjach.
Dietę zamówisz tutaj: https://fit40.pl/pl/p/Dieta-odchudzajaca-dla-mezczyzn/60
2022-03-29, 20:00
facebook
Dzisiaj dla mnie trochę za zimno na rower, więc chociaż 6 km na nogach wpadło pod pretekstem zwrotu książki do biblioteki ?????
2022-03-29, 16:14
facebook
W trakcie mojego wystąpienia na konferencji "Sylwetka na lata" powiem Ci, jak schudnąć i przedstawię 10 kroków do skutecznej redukcji bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo??
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 8 - Czy warto brać suplementy?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 8 - Czy warto brać suplementy?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-29, 12:18
facebook
Do konferencji „Sylwetka na lata” www.konferencjareps.com zostały 4 dni! Dlaczego warto wziąć w niej udział?
? DZIŚ POWÓD nr 24
Udowodnisz samemu sobie, że nie ma dla Ciebie rzeczy niemożliwych, że możesz jeszcze więcej, niż myślisz. Będziesz z siebie dumny, co napędzi Cię do działania w innych obszarach Twojego życia.
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
? DZIŚ POWÓD nr 24
Udowodnisz samemu sobie, że nie ma dla Ciebie rzeczy niemożliwych, że możesz jeszcze więcej, niż myślisz. Będziesz z siebie dumny, co napędzi Cię do działania w innych obszarach Twojego życia.
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-29, 08:51
facebook
W trakcie mojego wystąpienia na konferencji "Sylwetka na lata" powiem Ci, jak schudnąć i przedstawię 10 kroków do skutecznej redukcji bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo??
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 7 - Kiedy zrobić przerwę w diecie i jak ją przeprowadzić?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 7 - Kiedy zrobić przerwę w diecie i jak ją przeprowadzić?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-28, 21:00
facebook
Na rower i smaczny obiad zawsze znajdzie się czas ??♀️
2022-03-28, 15:29
facebook
Do konferencji „Sylwetka na lata” www.konferencjareps.com zostały 4 dni! Dlaczego warto wziąć w niej udział?
? DZIŚ POWÓD nr 23
Damy Ci dodatkową porcję motywacji, dzięki której zaczniesz ćwiczyć, wdrożysz nowe nawyki żywieniowe i zadbasz o siebie. Czy właśnie to nie motywacji Ci najbardziej potrzeba, aby osiągnąć swoje cele?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
? DZIŚ POWÓD nr 23
Damy Ci dodatkową porcję motywacji, dzięki której zaczniesz ćwiczyć, wdrożysz nowe nawyki żywieniowe i zadbasz o siebie. Czy właśnie to nie motywacji Ci najbardziej potrzeba, aby osiągnąć swoje cele?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-28, 13:30
facebook
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?Sprawdź program konferencji: https://www.konferencjareps.com/harmonogram
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-28, 11:12
facebook
Jak zachować szczupłą sylwetkę w okresie menopauzy? Przeczytasz w moim artykule w serwisie menopauza.pl Menopauza.pl ?
https://www.menopauza.pl/jak-zachowac-szczupla-sylwetke-w-okresie-menopauzy
https://www.menopauza.pl/jak-zachowac-szczupla-sylwetke-w-okresie-menopauzy
2022-03-28, 09:47
facebook
Do konferencji „Sylwetka na lata” www.konferencjareps.com zostało 5 dni! Dlaczego warto wziąć w niej udział?
? DZIŚ POWÓD nr 22
Staniesz się dobrym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, dla których jesteś największym autorytetem. Staniesz się też wzorem dla otoczenia, co pozwoli Ci zbudować jeszcze silniejsze poczucie własnej wartości.
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
? DZIŚ POWÓD nr 22
Staniesz się dobrym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, dla których jesteś największym autorytetem. Staniesz się też wzorem dla otoczenia, co pozwoli Ci zbudować jeszcze silniejsze poczucie własnej wartości.
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
Wejdź na stronę
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-27, 20:00
facebook
W trakcie mojego wystąpienia na konferencji "Sylwetka na lata" powiem Ci, jak schudnąć i przedstawię 10 kroków do skutecznej redukcji bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo??
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 6 - Makro i kontrola przyjmowanych kalorii – czy to ważne?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
Moje wystąpienie 1 kwietnia o godzinie 11.00! W jego trakcie odpowiem na 10 kluczowych pytań.
✅ Nr 6 - Makro i kontrola przyjmowanych kalorii – czy to ważne?
4 dni konferencji i spotkanie z 50 ekspertami tylko za 150 zł, a z kodem ?????? tylko 120 zł?
REJESTRACJA NA KONFERENCJĘ SYLWETKA NA LATA
https://www.konferencjareps.com/rejestracja/23
2022-03-27, 16:03
facebook
Niedzielny spacerek regeneracyjny ????
2022-03-27, 14:32
